
АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДСКОГО ОКРУГА БАЛАШИХА
УПРАВЛЕНИЕ КУЛЬТУРЫ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КУЛЬТУРЫ
"ЦЕНТР ИСКУССТВ И РЕМЕСЕЛ"

+7 495 523 24 99
Ежедневно с 9.00 до 21.00

Женская йога
Возрастная категория:
От 18 лет
Преподаватель:
Березкина Алина Олеговна
тел. 8 926 399 08 99
Расписание занятий:
вторник и четверг с 19.00 до 20.30
Стоимость:
одно занятие - 600 рублей - разовое занятие,
4000 рублей - абонемент на месяц.
В программе обучения:
-
работа с энергией Инь, основными качествами которой являются женственность, расслабление, успокоение, гибкость, милосердие и чувственность.
-
акцент на вытяжении, растяжке, дыхании и мягком укреплении мышечно-связочного аппарата.
-
занятие выстраивается по лунному календарю с минимальными нагрузками на уязвимые части тела.
-
медитация (расслабление и сосредоточенность).
Основной принцип женской йоги:
-
Всё делаем с любовью и заботой к себе и своему телу!
-
После практики появляется ощущение легкости, комфортного тонуса в теле и поднимается настроение.
На занятие приносить:
-
коврик (нескользящий) не менее 5 мм толщиной;
-
удобная одежда из натуральных тканей (майка/футболка, лосины/брюки, носочки, кофта с длинным рукавом);
-
сменная обувь для помещения;
-
питьевая водичка (лучше тёплая - 37-40С).
Занятие, как правило, проходит босиком!
По всем вопросам обучения обращаться к преподавателю непосредственно перед занятием, либо по телефону (WhatsApp)
